Schudnij oraz szczuplej

67802970-dzien_kobiet_2.png

 

Dieta
owocowa łączy odchudzanie oraz wymiatanie
toksyn z ludzkiego organizmu. Dzięki tej diecie organizm ludzki jest
pełen wyłącznie dobrych elementów
i tylko zyskuje na diecie tego rodzaju. Dieta
z owoców to kilka rodzajów owoców lub jeden rodzaj,
ale bez owoców suszonych. Można
spożywać owoce surowe, duszone, gotowane
oraz upieczone. Najlepiej ze skórką, bo w skórce jest
mnóstwo błonnika przyspieszającego trawienie. Sałatki
owocowe z sokiem cytrynowym również są rekomendowane. Owoce nie zawierają
sporo kalorii, lecz posiadają minerały,
witaminy i cukry proste, czyli fruktozę. Lepiej nie
konsumować bananów i awokado, bo są to owoce o dużej kaloryczności. Między
daniami należy pić niegazowaną wodę
mineralną. Dozwolone są zielona herbata, napar z bratka
lub rozmarynu. Przez trzy dni traci się nawet trzy
kilogramy. Później gubienie kalorii się spowalnia. Tej diety nie
można stosować przez długi czas, bo nie
zapewnia ona wszystkich nieodzownych składników
dorosłej osobie. Rekomenduje się
spożywać w ten sposób przez najdłużej trzy dni, a
później przejść na inną dietę
niskokaloryczną. W czasie
wakacji można przez jeden dzień
stosować taką głodówkę, lecz nie dłużej. Lepiej po tym czasie zjadać pięć
lekkich posiłków dziennie, które będą miały
1200-1500 kalorii. Takie odchudzanie jest o wiele
bezpieczniejsze i polecane osobom gubiącym kilogramy. Dietę bogatą
we wszelkie mikroelementy można stosować
przez kilka miesięcy, ponieważ nie wyjaławia
organizmu i zapewnia mu wszelkie
kluczowe
składniki. Cukier oraz sól trzeba
limitować, bo nie są to dobre elementy
diety, ale jest to bardzo oczywista i
każdemu znana reguła.

wiecej informacji na stronie : levitra
kamagra w zelu